Sort results by
Sort results by

Kako mališana uključiti u kuhanje?

Uključivanje djeteta u proces pripreme obroka zabavna je aktivnost, ali ujedno i veliki izazov za roditelje. Ova aktivnost čini mališane odgovornijima i uči ih zdravim navikama. 

 
Dvoje djece u kuhinji
 

Kuhinja je izvrsno mjesto za mališane, a u njoj mogu štošta i naučiti. Na kraju će djeca biti ponosna što su sudjelovala u pripremi obroka za cijelu obitelj, steći povjerenje u sebe te razviti veću razinu koncetracije i kreativnosti. 

Navodimo nekoliko ideja za poticanje djeteta na kuhanje 

  • Odaberite prikladan trenutak. Ako je dijete odmorno, bit će otvorenije za vaše prijedloge.  
  • Pomoć u kuhinji uvijek je korisna - pokažite svom djetetu radost koju osjećate kad vam “pomogne”. 
  • Odaberite zadatke prikladne dobi djeteta i potrudite se da se osjeća korisno.  
  • Kuhajte ukusna jela, jednostavna za pripremu. 
  • Uključite ga u postavljanje stola. 

Sve vještine koje djeca steknu u kuhinji važne su za razvijanje odgovornosti, koja im pomaže sa usvajanjem uravnotežene prehrane. Mnoge od ovih aktivnosti postoje i u vrtićima, u okviru praktičnih aktivnosti u domaćinstvu, a djeca su vrlo zadovoljna kada vide svoje male kulinarske kreacije. 

Ovo su neke prednosti uključivanja mališana u proces pripreme obroka: 

  • Poboljšat će sva četiri osjetila (vizualno, okusno, taktilno i njušno). 
  • Učvrstit ćete odnos s djetetom. 
  • Naučit će pravila higijene za uravnotežen život.  
  • Djeca su najsretnija u kuhinji, a ako im date i vlastiti pribor, osjećat će se važno. Tako će imati ugodna kulinarska iskustva, koja će potaknuti razonodu i dobro raspoloženje kod svih sudionika u kućanskim aktivnostima. 
  • Djecu ćete naučiti o važnosti uravnotežene prehrane, a ovo znanje pomoći će im kod svakodnevnog donošenja ispravnih odluka. 
  • Ako budu uključena u proces pripreme hrane, djeca će mnogo lakše konzumirati namirnice koje im nisu po volji, poput povrća 

Kuhanje s djecom učvrstit će vaš odnos i naučiti ih o usvajanju zdravih životnih navika. 

Koji je prvi recept koji planirate pripremiti uz pomoć svog mališana? 

 

Za više informacija pratite Nestlé na Facebooku