Kako mališana uključiti u kuhanje?

Kuhinja je izvrsno mjesto za mališane, a u njoj mogu štošta i naučiti. Na kraju će djeca biti ponosna što su sudjelovala u pripremi obroka za cijelu obitelj, steći povjerenje u sebe te razviti veću razinu koncetracije i kreativnosti. 

Navodimo nekoliko ideja za poticanje djeteta na kuhanje 

• Odaberite prikladan trenutak. Ako je dijete odmorno, bit će otvorenije za vaše prijedloge.  
• Pomoć u kuhinji uvijek je korisna - pokažite svom djetetu radost koju osjećate kad vam “pomogne”. 
• Odaberite zadatke prikladne dobi djeteta i potrudite se da se osjeća korisno.  
• Kuhajte ukusna jela, jednostavna za pripremu. 
• Uključite ga u postavljanje stola. 

Sve vještine koje djeca steknu u kuhinji važne su za razvijanje odgovornosti, koja im pomaže sa usvajanjem uravnotežene prehrane. Mnoge od ovih aktivnosti postoje i u vrtićima, u okviru praktičnih aktivnosti u domaćinstvu, a djeca su vrlo zadovoljna kada vide svoje male kulinarske kreacije. 

Ovo su neke prednosti uključivanja mališana u proces pripreme obroka: 

• Poboljšat će sva četiri osjetila (vizualno, okusno, taktilno i njušno). 
• Učvrstit ćete odnos s djetetom. 
• Naučit će pravila higijene za uravnotežen život.  
• Djeca su najsretnija u kuhinji, a ako im date i vlastiti pribor, osjećat će se važno. Tako će imati ugodna kulinarska iskustva, koja će potaknuti razonodu i dobro raspoloženje kod svih sudionika u kućanskim aktivnostima. 
• Djecu ćete naučiti o važnosti uravnotežene prehrane, a ovo znanje pomoći će im kod svakodnevnog donošenja ispravnih odluka. 
• Ako budu uključena u proces pripreme hrane, djeca će mnogo lakše konzumirati namirnice koje im nisu po volji, poput povrća 

Kuhanje s djecom učvrstit će vaš odnos i naučiti ih o usvajanju zdravih životnih navika. 

Koji je prvi recept koji planirate pripremiti uz pomoć svog mališana? 

Za više informacija pratite Nestlé na Facebooku.