Bez obzira imate li dugogodišnje radno iskustvo ili ste tek diplomirali, imate mogućnost zaposlenja u tvrtki Nestlé. Ovdje pretražite radna mjesta.
Djeca kuhari i raznovrsni recepti
Uključivanje djece u pripremu zdravih obroka i recepata savršena je prilika da im usadite svijest o značaju pravilne prehrane i pretvorite ih u pravog malog kuhara.
Kako da počnete/Savjeti za biranje recepata
Za početak, važno je uzeti u obzir prehrambene potrebe većine djece školskog uzrasta. Kuhanje treba usredotočiti na raznovrsne namirnice koje zadovoljavaju njihove potrebe za rastom i razvojem. Većini djece je potrebno 1800 do 2200 kalorija dnevno. To uključuje oko 6 do 9 porcija na bazi žitarica, 3 do 4 porcije iz grupe povrća, 2 do 3 porcije voća, od 2 do 3 porcije na bazi mliječnih proizvoda i 2 do 3 porcije od mesa, peradi, ribe, suhog graha, jaja i orašastih plodova. Kada birate recepte, pokušajte izabrati one koji uključuju bar jednu ili dvije od ovih grupa namirnica.
Smjernice za djecu kuhare
• Odaberite ilustrirane dječje kuhare koji pokazuju namirnice, mjere i korake za pripremu.
• Pitajte malog kuhara što želi pripremiti i pokušajte ga usmjeriti u zdravom pravcu.
• Hrana i recepti trebaju odgovarati sposobnosti vašeg djeteta. Potrudite se da im pomognete prilikom pripreme prvog obroka.
• Kupujte namirnice zajedno i neka dijete sudjeluje u kreiranju popisa za kupovinu.
• Nadgledajte djecu prilikom rada sa noževima, pećnicom i drugom potencijalno opasnom opremom.
• Naučite svoje male kuhare da pravilno čuvaju hranu i odlažu ostatke od obroka.