Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

Kompot od jabuka i đumbira – u smjesi od žitarica i lješnjaka

r6

Jabuke, đumbir, lješnjaci i žitarice. Sastojci ukusnog voćnog kompota sa žitaricama. 

 

  • OBROK ZA: 2 osobe
  • VRIJEME PRIPREME: 45 minuta
  • TEŽINA: lagano

 

Popis sastojaka

  • 20g Nestlé FITNESS® Original;
  • 2 velike jabuke;
  • 1 žličica svježe naribanog đumbira;
  • 20 g brašna;
  • 20 g maslaca ili margarina;
  • 20 g šećera;
  • 20 g cijelih badema.

 

Kako se priprema?

  1. Zagrijte pećnicu na 210°C.
  2. Ogulite jabuke i narežite ih na velike kocke. Zagrijte ih u tavi na laganoj vatri s đumbirom i žličicom šećera.
  3. Lagano miješajte dok ne omekšaju, otprilike 10 minuta. Dodajte malo vode ako je potrebno.
  4. U posebnu zdjelu izlijte Nestlé FITNESS® Original pahuljice od žitarica, brašno, šećer, pržene lješnjake i maslac izrezan na sitne komade. Prstima pomiješajte sve sastojke kako biste dobili zrnatu smjesu.
  5. U vatrostalnu posudu stavite papir za pečenje, izlijte smjesu i ostavite u pećnici oko 30 minuta.
  6. U ramekin zdjelice izlijte kompot od jabuka i đumbira i preko njega pospite smjesu usitnjenih žitarica i lješnjaka.
  7. Jedite dok je još vruće.

Dobar tek!

Nutritivne vrijednosti po porciji

  • Kalorija: 318.2 kcal
  • Bjelančevina: 3.97 g
  • Masti: 6 g
  • Šećera: 43.7 g

Za više informacija, pratite nas na Facebook-u.