Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

Bijela riba s rižom i povrćem

Bijela riba vjerojatno je jedan od najdražih izbora vaše djece. Uključite djecu u pripremu obroka, a ako im još date i šareno povrće, vjerujte da će biti zadovoljni. Pustite ih da budu kreativni i da usvajaju zdrave navike. 

FILE BIJELE RIBE s JULIENNE POVRĆEM I RIŽA NA CRVENO 

 

Namirnice: 

  • Bijela riba 0.4kg
  • Riža 0.7dkg
  • Maggi juha
  • Svježe povće(tikvica, paprika, rajčica)
  • Maslinovo ulje
  • Začini
  • Peršin
  • Svježi ružmarin

 

Priprema: 

Ribu očistiti i isfiletirati. S pincetom izvući sve kosti s fileta. Od ostatka ribe možemo napraviti temeljac.
Rižu kuhati u temeljcu i  MAGGI juhi. Začiniti po želji. 
Povrće izrezati na tanke jednake prutiće i naglo zapeći na maslinovom ulju i po želji aromatizirati mediteranskim biljem (ružmarin, majčina dušica). 
File bijele ribe ispeći. 
 
Poslužiti, začiniti i zaliti s maslinovim uljem.

 

recept bijela riba
Article Type