Bijela riba s rižom i povrćem

Bijela riba vjerojatno je jedan od najdražih izbora vaše djece. Uključite li djecu u pripremu obroka i još im date i šareno povrće, vjerujte da će biti zadovoljni. Pustite ih da budu kreativni i usvajaju zdrave navike.

File bijele ribe s Julienne povrćem i riža na crveno

 

Namirnice:

• bijela riba 0.4kg
• riža 0.7dkg
• MAGGI® juha
• svježe povrće (tikvica, paprika, rajčica)
• maslinovo ulje
• začini
• peršin
• svježi ružmarin

 

Priprema:

1. Ribu očistite i napravite filete. Koristite pincetu kako biste izvukli sve kosti iz fileta.
2. File zatim ispecite, a ostatak ribe možete iskoristiti za pripremu temeljca.
3. Potom rižu kuhajte u temeljcu i MAGGI juhi pa začinite po želji.
4. Povrće izrežite na tanke prutiće, naglo zapecite na maslinovom ulju i po želji aromatizirajte mediteranskim biljem (ružmarin, majčina dušica).
5. Dodajte još malo začina i maslinovog ulja pa poslužite.

Za više informacija pratite Nestlé na Facebooku.