Ne preskačite doručak!

Ukoliko želite voditi računa o svom zdravlju i paziti na pravilnu prehranu, nikad ne preskačite doručak! Ukoliko preskačete doručak, bit ćete skloniji jesti više tijekom dana kao i da jedete nezdravu užinu i grickalice!
Pet minuta Vam je dovoljno kako biste popili jogurt ili pojeli komad voća. Ako nemate vremena kod kuće, pokušajte doručkovati kad dođete na posao ili u školu. Ako to zaista nije moguće, sada već postoji veliki izbor napitaka i energetskih pločica koje možete konzumirati u pokretu, kako ne biste u potpunosti preskočili doručak.